HR-insikter • 9 MIN LÄSNING
9 sätt att förbättra den mentala hälsan på arbetsplatsen
APR 16, 2026
Mental hälsa på arbetet är både ett omsorgsansvar och en affärsprioritet. Här är nio evidensbaserade angreppssätt som HR kan leda.
Affärsfallet för investeringar i mental hälsa
Psykiska ohälsotillstånd är den främsta orsaken till långtidsfrånvaro i Storbritannien och står enligt ONS för omkring 40% av alla arbetsdagar som förloras på grund av sjukdom. Den totala kostnaden för brittiska arbetsgivare för dålig mental hälsa, inklusive frånvaro, presenteeism och personalomsättning, uppskattas av Deloitte till £56 miljarder per år. Avgörande är att Deloittes forskning också visade att för varje pund som investeras i insatser för mental hälsa får arbetsgivare i genomsnitt en avkastning på £5 i minskad frånvaro och personalomsättning. Affärsfallet är tydligt.
Ways 1-4: environment and culture
Minska kronisk överarbetning genom att sätta tydliga förväntningar kring arbetstider och föregå med gott exempel genom hälsosamma gränser på ledningsnivå. Utbilda alla chefer i medvetenhet om psykisk hälsa så att de kan känna igen tidiga tecken på ohälsa och föra stödjande samtal utan att gå för långt. Skapa psykologisk trygghet genom en kultur där det är acceptabelt att säga 'jag har det tufft' utan rädsla för karriärmässiga konsekvenser. Erbjud flexibla arbetsformer som gör det möjligt för anställda att hantera vårdbesök, omsorgsansvar och energisvängningar utan formella ledighetsansökningar.
Sätt 5-7: stödstrukturer
Inför ett Employee Assistance Programme (EAP) som erbjuder konfidentiell samtalsterapi, juridisk rådgivning och ekonomisk vägledning. Kommunicera det tydligt vid introduktion och regelbundet under anställningen; forskning visar att kännedomen om EAP-tjänster är låg även där de har funnits i flera år. Utbilda ett nätverk av Mental Health First Aiders som kan ge kollegialt stöd och hänvisa medarbetare till professionell hjälp. Gör välmåendedagar tydliga i era riktlinjer i stället för att förvänta er att anställda använder sjukfrånvaro för dagar med psykisk ohälsa.
Ways 8-9: measurement and accountability
Include mental health and wellbeing questions in your regular engagement survey and track scores over time. Monitor absence by reason, flagging any increase in stress-related or undisclosed absences. Share wellbeing data with senior leadership in the same format as financial data: a quarterly wellbeing report that includes absence rates, EAP utilisation, mental health first aider referrals, and engagement scores creates accountability and demonstrates that wellbeing is taken seriously at the top of the organisation.
