HR-insikter • 9 LÄSTID
9 sätt att förbättra mental hälsa på arbetsplatsen
APR 16, 2026
Mental hälsa på arbetet är både ett omsorgsansvar och en affärsprioritet. Här är nio evidensbaserade arbetssätt som HR kan leda.
Affärsargumentet för investeringar i mental hälsa
Psykiska hälsotillstånd är den ledande orsaken till långvarig frånvaro i Storbritannien och står för omkring 40% av alla arbetsdagar som går förlorade på grund av sjukdom enligt ONS. Den totala kostnaden för brittiska arbetsgivare av dålig mental hälsa, inklusive frånvaro, presenteeism och personalomsättning, uppskattas till £56 miljarder per år av Deloitte. Avgörande nog fann Deloittes forskning också att för varje pund som investeras i insatser för mental hälsa får arbetsgivare i genomsnitt en avkastning på £5 i minskad frånvaro och personalomsättning. Affärsargumentet är tydligt.
Sätt 1-4: miljö och kultur
Minska kronisk överarbetning genom att sätta tydliga förväntningar på arbetstider och föregå med gott exempel när det gäller sunda gränser på högsta ledningsnivå. Utbilda alla chefer i medvetenhet om mental hälsa så att de kan känna igen tidiga tecken på stress och föra stödjande samtal utan att gå över gränsen. Skapa psykologisk trygghet genom en kultur där det är acceptabelt att säga 'jag har det kämpigt' utan rädsla för karriärmässiga konsekvenser. Erbjud flexibla arbetsformer som gör att medarbetare kan hantera hälsobesök, omsorgsansvar och energifluktuationer utan formella ledighetsansökningar.
Sätt 5-7: stödstrukturer
Inför ett Employee Assistance Programme (EAP) som erbjuder konfidentiell rådgivning, juridisk rådgivning och ekonomisk vägledning. Kommunicera det tydligt vid onboarding och regelbundet under hela anställningen; forskning visar att medvetenheten om EAP-tjänster är låg även där de har funnits i flera år. Utbilda ett nätverk av Mental Health First Aiders som kan ge kollegialt stöd och lotsa medarbetare till professionell hjälp. Gör friskvårdsledighet uttrycklig i era policyer i stället för att förvänta er att medarbetare ska använda sjukfrånvaro för mentalhälsodagar.
Sätt 8-9: mätning och ansvarstagande
Inkludera frågor om mental hälsa och välbefinnande i er regelbundna engagemangsundersökning och följ resultaten över tid. Övervaka frånvaro efter orsak och markera varje ökning av stressrelaterad eller ej uppgiven frånvaro. Dela välbefinnandedata med högsta ledningen i samma format som finansiella data: en kvartalsrapport om välbefinnande som inkluderar frånvarofrekvens, utnyttjande av EAP, hänvisningar till förstahjälpare för psykisk hälsa och engagemangsresultat skapar ansvarstagande och visar att välbefinnande tas på allvar högst upp i organisationen.
