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職場のメンタルヘルスを改善する 9 の方法
APR 16, 2026
職場でのメンタルヘルスは、配慮義務であると同時に、事業上の優先事項でもあります。ここでは、人事が主導できるエビデンスに基づく9つのアプローチをご紹介します。
メンタルヘルス投資の事業的根拠
メンタルヘルスの問題は、英国における長期欠勤の最大要因であり、ONSによると、病気による失われた就労日の約 40% を占めています。欠勤、出勤プレゼンティーズム、離職を含む英国雇用主にとってのメンタルヘルス不調の総コストは、Deloitte により年間 £56 十億ポンドと推定されています。重要なのは、Deloitte の調査で、メンタルヘルス介入に1ポンド投資するごとに、雇用主は欠勤と離職の減少により平均 £5 のリターンを得ることも示された点です。事業的根拠は明確です。
Ways 1-4: environment and culture
労働時間に関する明確な期待値を設定し、上級レベルで健全な境界を体現することで、慢性的な過重労働を減らしてください。すべてのマネージャーにメンタルヘルスの認識研修を実施し、支障の早期兆候を見極め、踏み込みすぎることなく支援的な会話ができるようにしてください。『つらいです』と恐れずに言える文化を通じて、心理的安全性を築いてください。柔軟な働き方を提供し、従業員が健康診断、介護責任、体力の変動を、正式な休暇申請なしに管理できるようにしてください。
方法 5-7: 支援体制
機密性の高いカウンセリング、法的助言、財務ガイダンスを提供する Employee Assistance Programme (EAP) を導入してください。オンボーディング時および雇用期間を通じて定期的に明確に周知してください。EAP サービスの認知度は、導入から何年経っていても低いことが研究で示されています。メンタルヘルス・ファーストエイダーのネットワークを育成し、ピアサポートを提供し、必要に応じて専門的支援へつなげられるようにしてください。メンタルヘルスの日に sick leave を使うことを期待するのではなく、ウェルビーイング休暇を方針に明記してください。
Ways 8-9: measurement and accountability
Include mental health and wellbeing questions in your regular engagement survey and track scores over time. Monitor absence by reason, flagging any increase in stress-related or undisclosed absences. Share wellbeing data with senior leadership in the same format as financial data: a quarterly wellbeing report that includes absence rates, EAP utilisation, mental health first aider referrals, and engagement scores creates accountability and demonstrates that wellbeing is taken seriously at the top of the organisation.
