Perspectivas de RR. HH. • 9 MIN DE LECTURA
9 formas de mejorar la salud mental en el lugar de trabajo
APR 16, 2026
La salud mental en el trabajo es tanto un deber de cuidado como una prioridad empresarial. Aquí tiene nueve enfoques basados en evidencias que RR. HH. puede liderar.
El caso de negocio para invertir en salud mental
Los problemas de salud mental son la principal causa de ausencias de larga duración en el Reino Unido, y representan alrededor de 40% de todos los días laborables perdidos por enfermedad según la ONS. El coste total para los empleadores del Reino Unido de la mala salud mental, incluyendo absentismo, presentismo y rotación, se estima en £56 mil millones al año por Deloitte. Y, de forma crítica, la investigación de Deloitte también encontró que por cada libra invertida en intervenciones de salud mental, los empleadores obtienen un retorno medio de £5 en reducción de absentismo y rotación. El caso de negocio está claro.
Formas 1-4: entorno y cultura
Reduzca el exceso de trabajo crónico estableciendo expectativas claras sobre las horas de trabajo y modelando límites saludables a nivel directivo. Forme a todos los responsables en concienciación sobre salud mental para que puedan reconocer señales tempranas de malestar y mantener conversaciones de apoyo sin sobrepasarse. Cree seguridad psicológica mediante una cultura en la que sea aceptable decir 'estoy pasándolo mal' sin miedo a consecuencias profesionales. Ofrezca fórmulas de trabajo flexible que permitan a los empleados gestionar citas médicas, responsabilidades de cuidados y fluctuaciones de energía sin tener que pedir permisos formales.
Formas 5-7: estructuras de apoyo
Implante un Programa de Asistencia al Empleado (EAP) que ofrezca asesoramiento confidencial, asesoramiento jurídico y orientación financiera. Comuníquelo claramente en la incorporación y de forma regular durante toda la relación laboral; la investigación muestra que el conocimiento de los servicios EAP es bajo incluso cuando llevan años implantados. Forme una red de Primeros Auxilios en Salud Mental que pueda ofrecer apoyo entre iguales y orientar a los empleados hacia ayuda profesional. Haga explícito el permiso de bienestar en sus políticas en lugar de esperar que los empleados utilicen la baja por enfermedad para los días de salud mental.
Formas 8-9: medición y responsabilidad
Incluya preguntas sobre salud mental y bienestar en su encuesta periódica de compromiso y haga un seguimiento de las puntuaciones a lo largo del tiempo. Supervise las ausencias por motivo, señalando cualquier aumento de las relacionadas con el estrés o de las no declaradas. Comparta los datos de bienestar con la alta dirección en el mismo formato que los datos financieros: un informe trimestral de bienestar que incluya tasas de ausencia, utilización del EAP, derivaciones a primeros auxilios en salud mental y puntuaciones de compromiso crea responsabilidad y demuestra que el bienestar se toma en serio en la cúpula de la organización.
