Burnout
Κατάσταση σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο, ανεξέλεγκτο εργασιακό στρες.
Η εξουθένωση είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες το οποίο δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Εμφανίζεται ως εξάντληση, κυνισμός ή αποστασιοποίηση από την εργασία και μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα.
Είναι τόσο οργανωτικό ζήτημα όσο και ατομικό. Υπερβολικός φόρτος εργασίας, χαμηλή αυτονομία, ασαφείς προσδοκίες και έλλειψη αναγνώρισης αποτελούν συνηθισμένους παράγοντες.
Οι εργοδότες μειώνουν το burnout διαχειριζόμενοι τον φόρτο εργασίας, ενθαρρύνοντας γνήσια διαλείμματα, υποστηρίζοντας την ευέλικτη εργασία και οικοδομώντας κουλτούρα όπου οι άνθρωποι μπορούν να εκφράζουν ανησυχίες πριν φτάσουν σε σημείο κρίσης.
