Ενδείξεις HR • 8 ΕΛΑΧ. ΑΝΑΓΝΩΣΗ
How to Prevent Employee Burnout and Improve Satisfaction
APR 8, 2026
Burnout is not a personal failing: it is an organisational problem. Here is how HR can identify it early and create the conditions that prevent it.
Κατανόηση της επαγγελματικής εξουθένωσης
Η επαγγελματική εξουθένωση ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες το οποίο δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Οι τρεις διαστάσεις της είναι: εξάντληση, κυνισμός ή αποστασιοποίηση από την εργασία και μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα. Διαφέρει από τη συνήθη κόπωση στο ότι δεν υποχωρεί με έναν καλό ύπνο ή ένα Σαββατοκύριακο ξεκούρασης. Η επαγγελματική εξουθένωση αναπτύσσεται συνήθως σε διάστημα μηνών και προηγείται από αναγνωρίσιμα προειδοποιητικά σημάδια: επίμονη υπερβολική εργασία, απώλεια ευχαρίστησης, αυξανόμενος κυνισμός και μειούμενη απόδοση.
Οι οργανωσιακές αιτίες που το HR πρέπει να αντιμετωπίσει
Individual coping strategies, meditation apps, and wellbeing webinars do not address the organisational causes of burnout. Research by Christina Maslach identifies six: excessive workload, lack of control, insufficient reward, poor community, unfairness, and a values mismatch. HR interventions that reduce burnout address these root causes: right-sizing workloads, giving employees meaningful autonomy, ensuring recognition is timely and specific, building team cohesion, applying policies consistently, and hiring for genuine cultural alignment.
Έγκαιρη αναγνώριση
The early indicators of burnout are visible in people data before an employee reaches crisis point. Rising absenteeism, particularly on Mondays and Fridays, is a classic signal. Declining engagement scores in pulse surveys. A drop in performance ratings in someone who was previously a high performer. An increase in errors or missed deadlines. A manager who is sensitive to these signals and has a trusting relationship with their team members is the most valuable early warning system. Train managers to notice and name these changes and to initiate a supportive conversation rather than waiting for a formal absence.
