Insights de RH • 9 MIN DE LEITURA
9 Formas de Melhorar a Saúde Mental no Local de Trabalho
APR 16, 2026
A saúde mental no trabalho é simultaneamente um dever de cuidado e uma prioridade de negócio. Eis nove abordagens baseadas em evidência que o RH pode liderar.
O argumento de negócio para o investimento em saúde mental
As perturbações de saúde mental são a principal causa de absentismo de longa duração no Reino Unido, representando cerca de 40% de todos os dias de trabalho perdidos por doença, de acordo com o ONS. O custo total para os empregadores do Reino Unido da má saúde mental, incluindo absentismo, presenteísmo e rotatividade, é estimado pela Deloitte em £56 mil milhões por ano. Crucialmente, a investigação da Deloitte também concluiu que, por cada libra investida em intervenções de saúde mental, os empregadores recebem um retorno médio de £5 em redução de absentismo e rotatividade. O argumento de negócio é claro.
Ways 1-4: environment and culture
Reduza o excesso de trabalho crónico estabelecendo expectativas claras sobre o horário de trabalho e modelando limites saudáveis ao nível sénior. Forme todos os gestores em sensibilização para a saúde mental, para que possam reconhecer sinais precoces de sofrimento e ter conversas de apoio sem ultrapassar limites. Crie segurança psicológica através de uma cultura em que seja aceitável dizer 'Estou com dificuldades' sem receio de consequências para a carreira. Ofereça modalidades de trabalho flexíveis que permitam aos trabalhadores gerir consultas de saúde, responsabilidades de prestação de cuidados e flutuações de energia sem pedidos formais de ausência.
Formas 5-7: estruturas de apoio
Implemente um Employee Assistance Programme (EAP) que forneça aconselhamento confidencial, aconselhamento jurídico e orientação financeira. Comunique-o claramente no onboarding e regularmente ao longo do vínculo laboral; a investigação mostra que o conhecimento dos serviços EAP é reduzido, mesmo quando estes estão implementados há anos. Forme uma rede de Primeiros Socorristas de Saúde Mental que possam prestar apoio entre pares e encaminhar trabalhadores para ajuda profissional. Torne a licença de bem-estar explícita nas suas políticas, em vez de esperar que os trabalhadores usem baixa médica para dias de saúde mental.
Ways 8-9: measurement and accountability
Include mental health and wellbeing questions in your regular engagement survey and track scores over time. Monitor absence by reason, flagging any increase in stress-related or undisclosed absences. Share wellbeing data with senior leadership in the same format as financial data: a quarterly wellbeing report that includes absence rates, EAP utilisation, mental health first aider referrals, and engagement scores creates accountability and demonstrates that wellbeing is taken seriously at the top of the organisation.
