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9 तरीके मानसिक स्वास्थ्य को कार्यस्थल में सुधारने के लिए
APR 16, 2026
कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का दायित्व भी है और व्यावसायिक प्राथमिकता भी। यहाँ नौ साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण दिए गए हैं जिनका नेतृत्व HR कर सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य निवेश के लिए व्यावसायिक तर्क
यूके में दीर्घकालिक अनुपस्थिति का प्रमुख कारण मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं, जो ONS के अनुसार बीमारी के कारण खोए गए सभी कार्य दिवसों का लगभग 40% हिस्सा हैं। डेलॉइट के अनुसार, अनुपस्थिति, प्रेज़ेन्टिज़्म, और टर्नओवर सहित खराब मानसिक स्वास्थ्य की यूके नियोक्ताओं को कुल लागत प्रति वर्ष £56 बिलियन आँकी गई है। महत्वपूर्ण रूप से, डेलॉइट के शोध में यह भी पाया गया कि मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों में निवेश किए गए प्रत्येक पाउंड पर नियोक्ताओं को अनुपस्थिति और टर्नओवर में कमी के रूप में औसतन £5 का प्रतिफल मिलता है। व्यावसायिक तर्क स्पष्ट है।
तरीके 1-4: वातावरण और संस्कृति
कार्य-घंटों के बारे में स्पष्ट अपेक्षाएँ निर्धारित करके और वरिष्ठ स्तर पर स्वस्थ सीमाओं का उदाहरण देकर दीर्घकालिक अत्यधिक कार्य को कम करें। सभी प्रबंधकों को मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता में प्रशिक्षित करें ताकि वे तनाव के शुरुआती संकेतों को पहचान सकें और सीमा पार किए बिना सहायक बातचीत कर सकें। एक ऐसी संस्कृति के माध्यम से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा बनाएँ जहाँ करियर परिणामों के भय के बिना 'मैं संघर्ष कर रहा हूँ' कहना स्वीकार्य हो। लचीली कार्य व्यवस्थाएँ प्रदान करें जो कर्मचारियों को औपचारिक अवकाश अनुरोधों के बिना स्वास्थ्य नियुक्तियों, देखभाल संबंधी जिम्मेदारियों, और ऊर्जा के उतार-चढ़ाव का प्रबंधन करने में सक्षम बनाएँ।
तरीके 5-7: सहायता संरचनाएँ
एक कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP) लागू करें जो गोपनीय परामर्श, कानूनी सलाह, और वित्तीय मार्गदर्शन प्रदान करता हो। इसे ऑनबोर्डिंग पर और रोजगार के दौरान नियमित रूप से स्पष्ट रूप से संप्रेषित करें; शोध दर्शाता है कि वर्षों से लागू होने पर भी EAP सेवाओं के बारे में जागरूकता कम होती है। मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक सहायकों का एक नेटवर्क प्रशिक्षित करें जो सहकर्मी समर्थन दे सकें और कर्मचारियों को पेशेवर सहायता तक पहुँचने के लिए उचित दिशा बता सकें। अपनी नीतियों में वेलबीइंग लीव को स्पष्ट रूप से शामिल करें, बजाय इसके कि कर्मचारियों से मानसिक स्वास्थ्य दिनों के लिए बीमारी अवकाश का उपयोग करने की अपेक्षा की जाए।
तरीके 8-9: मापन और जवाबदेही
अपनी नियमित engagement survey में mental health और wellbeing प्रश्न शामिल करें और समय के साथ scores track करें। reason के आधार पर absence monitor करें, stress-related या undisclosed absences में किसी भी वृद्धि को flag करें। wellbeing data को senior leadership के साथ उसी format में साझा करें जैसे financial data: एक quarterly wellbeing report जिसमें absence rates, EAP utilisation, mental health first aider referrals, और engagement scores शामिल हों, accountability बनाती है और दिखाती है कि संगठन के शीर्ष स्तर पर wellbeing को गंभीरता से लिया जाता है।
