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9 formas de mejorar la salud mental en el lugar de trabajo
APR 16, 2026
La salud mental en el trabajo es tanto un deber de cuidado como una prioridad empresarial. Aquí tiene nueve enfoques basados en evidencia que RR. HH. puede liderar.
El argumento empresarial para invertir en salud mental
Los problemas de salud mental son la principal causa de las bajas de larga duración en el Reino Unido, y representan alrededor de 40% de todos los días laborables perdidos por enfermedad, según la ONS. El coste total para los empleadores del Reino Unido de una mala salud mental, incluyendo absentismo, presentismo y rotación, se estima en £56 mil millones al año según Deloitte. Y, de forma crítica, la investigación de Deloitte también encontró que por cada libra invertida en intervenciones de salud mental, los empleadores reciben un retorno medio de £5 en reducción de absentismo y rotación. El argumento empresarial es claro.
Ways 1-4: environment and culture
Reduzca el exceso de trabajo crónico estableciendo expectativas claras sobre el horario laboral y dando ejemplo de límites saludables a nivel directivo. Forme a todos los responsables en sensibilización sobre salud mental para que puedan reconocer las primeras señales de malestar y mantener conversaciones de apoyo sin sobrepasarse. Cree seguridad psicológica mediante una cultura en la que sea aceptable decir 'Estoy pasando un mal momento' sin miedo a consecuencias en la carrera. Ofrezca modalidades de trabajo flexible que permitan a los empleados gestionar citas médicas, responsabilidades de cuidados y fluctuaciones de energía sin solicitudes formales de permiso.
Formas 5-7: estructuras de apoyo
Implante un Programa de Asistencia al Empleado (EAP) que ofrezca asesoramiento confidencial, asesoramiento jurídico y orientación financiera. Comunique claramente su existencia en la incorporación y de forma regular a lo largo de la relación laboral; la investigación muestra que el conocimiento de los servicios del EAP es bajo incluso allí donde llevan años implantados. Forme una red de Primeros Intervinientes en Salud Mental que puedan ofrecer apoyo entre iguales y derivar a los empleados a ayuda profesional. Haga que el permiso por bienestar sea explícito en sus políticas, en lugar de esperar que los empleados utilicen la baja por enfermedad para días de salud mental.
Ways 8-9: measurement and accountability
Include mental health and wellbeing questions in your regular engagement survey and track scores over time. Monitor absence by reason, flagging any increase in stress-related or undisclosed absences. Share wellbeing data with senior leadership in the same format as financial data: a quarterly wellbeing report that includes absence rates, EAP utilisation, mental health first aider referrals, and engagement scores creates accountability and demonstrates that wellbeing is taken seriously at the top of the organisation.
